quarta-feira, 6 de outubro de 2010

Pão sem Glúten e sem lactose - especial para celíacos.

3 xícaras de chá de leite longa vida integral em embalagem Tetra Pak

3 ovos

2 xícaras de chá de arroz cozido

2 xícaras de chá de farinha de milho

2 colheres de chá de fermento em pó

2 colheres de sopa de manteiga

3 colheres de chá de sal

Modo de Fazer

Pré-aqueça o forno em temperatura média (180ºC).

Coloque no copo do liquidificador o leite, os ovos e o arroz. Bata por 5 minutos ou até obter uma mistura homogênea e transfira para uma tigela.

Junte, aos poucos e sem parar de mexer, a farinha de milho. Acrescente o fermento, a metade da manteiga derretida e o sal. Mexa por mais 2 minutos ou até obter uma massa lisa e fofa.

Com o restante da manteiga unte uma assadeira (25 cm x 19 cm) com e polvilhe com maisena. Despeje a massa e leve ao forno por 35 minutos ou até dourar a superfície. Retire do forno.

Desenforme ainda morno e corte em pedaços.

Valor nutricional por fatia

290 calorias por porção; 44 g de carboidratos; 9 g de proteínas; 8,5 g de gorduras totais (4 g de saturada, 2,5 g de monoinsaturada e 1 g de poliinsaturada); 99 mg de colesterol; 3 g de fibras; 2 mg de ferro; e 131 mg de cálcio.